メンタル

毎日遅くまでお仕事お疲れ様です。   そんなあなたのクタクタな体と心を癒してくれるのがお風呂。   明美自分もよくぬるめのお湯で半身浴を1時間しています OL徹子逆に私は、忙しくて ...

寝る前はいつもスマフォを眺めていて、気が付いたら遅い時間に… 寝る前のスマフォが体に良くないとは知っているけど、やめられない   こんな悩みを持っているあなた   でも、ホントに寝 ...

本の読み方ってコツとかあるの？ どうやって本を読めば、早く読めるのだろう   他の人はどうやって本を読んでいるか？気になる人は多いはず   世の中には一ヶ月間で、20～30冊読んで ...

40代になって、気づけば独身の自分がいる。 おっさん友人や知人の家族の愚痴や子供の成長の話が羨ましい 明美自分にも守る家族が欲しい、子供も欲しい   でも このままだとずーっと死ぬまで孤独で ...

日本の社会人は勉強をしません。 日本のサラリーマンの平均勉強時間が6分しかないんです。   どうですか？あなたを含め周りのサラリーマンは 毎日の仕事に疲れてクタクタで帰宅したら、ヨコになりた ...

自分のスキルアップの為に、最近は読書をするように心がけている。 またもともと本が好きなので、読書を趣味として楽しんでいる。   でも   おっさんこれ読んだことは覚えているんだけど ...

正月を迎え、 今年こそは自分を変えたい！！ 今の自分ではいけない！！ あの人みたいになりたい！！   そんな前向きな考えを持っているが、そんな思いとはうらはらに   自分みたいなモ ...

最近流行りのオンライントレーニングについて なぜ流行っているのか？ なぜおすすめなのか？ 詳しく解説していこうと思います。 また以前自分がオンラインでのヨガ教室を利用した実体験も交えてお伝えします。 ...

「40代になって今更英会話の勉強を始めても遅いのでは？」 「学生時代に6年間英語を習っていたのに身に付いていないのは才能がないからではないか？」   などと考えて、英会話に興味があるのに習得 ...

40代になってた今でも、ある瞬間、 「あぁ…変わりたいなぁ」と思うが すぐに、「もう遅いよ。今更勉強したって…」ってやる前からあきらめてしまう。 その気持ち痛いほど分かります。 何も挑戦できていない自 ...